TRX je v současné době jedna z nejoblíbenějších pomůcek na cvičení, která je velmi účinná a při které používáte pouze hmotnost těla. Umožňuje nám třírozměrný pohyb v rovinách, které jsme zvyklí používat v běžném životě a účinně zapojuje také CORE. Náročnost cvičení si snadno přizpůsobíme nastavením náklonu těla, takže se nemusíte bát, že byste tento trénink nezvládly. Trénink je proto vhodný pro úplné začátečníky, ale také profesionální sportovce.
Před každou lekcí oznamte trenérce jakékoliv zdravotní omezení, problémy, zranění a těhotenství. Netrénujte, pokud se cítíte unavení nebo nemocní. V případě jakýchkoliv pochybností se poraďte s Vaším lékařem.
CO S SEBOU
- pohodlné sportovní oblečení
- čistou sportovní obuv
- ručník (na otření i vypodložení)
- pití (u nás k zakoupení)
Cena
1 vstup
150 Kč
5 vstupů
130 Kč
celkem 650 Kč
10 vstupů
120 Kč
celkem 1200 Kč
Rozvrh
Středa 18:00
Pondělí 17:00