@bodybri bodybristudio Rozvrh

Kruhový trénink

Jde o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Během cvičební lekce se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to v pravidelných intervalech. Lekce je zakončena závěrečným protažením.

Při kondičně silovém cvičení procvičíte celé tělo během 50 minut pod vedením trenérky. Tento trénink je vhodný, jak na spalování tuků, tak na posílení těla. Na tomto tréninku se naučíte jak efektivně využívat váhu svého těla a ukážeme vám, jak správně a hlavně zábavně používat cvičební pomůcky jako jsou např. bosu, overball, flexibar, TRX, powerbag apod.

Před každou lekcí oznamte trenérce jakékoliv zdravotní omezení, problémy, zranění a těhotenství. Netrénujte, pokud se cítíte unavení nebo nemocní. V případě jakýchkoliv pochybností se poraďte s Vaším lékařem.

CO S SEBOU

  • pohodlné sportovní oblečení
  • čistou sportovní obuv
  • ručník (na otření i vypodložení)
  • pití (u nás k zakoupení)

Cena

1 vstup
150 Kč
5 vstupů
130 Kč celkem 650 Kč
10 vstupů
120 Kč celkem 1200 Kč

Rozvrh

Čtvrtek 15:30

Ještě nejste klientkou BodyBrí studia?

Podívejte se také na další cvičení pro ženy

Power Plate

Kruhový trénink

Posilování s vlastní vahou

BOSU

VacuShape

Lymfodrenáž

Bodyroll

InBody a výživové poradenství

TRX

Břicho a zadek

Funkční BODY BALANCE

Pilates

CVIČENÍ PO PORODU MAMABODY

CORE

Funkční trénink

Body Balance

TRX/BOSU

Individuální osobní trénink

Bodyforming

CORE a zdravá záda

design by vhs. built by anycoders