BOSU

BOSU - hlavní přínosy

Balanční podložka BOSU je ideálním doplňkem pro aerobní a balanční cvičení. Napomáhá k odstraňování stresu, svalového napětí a nerovnováhy. Balanční podložka přispívá ke koordinaci pohybu a posílení stabilizačních svalových partií uložených v hlubších vrstvách, které se jinak velmi obtížně procvičují. Metoda balančního cvičení pomáhá při odstranění bolestí zad, kloubů a tím zpevňuje postavu.

Před každou lekcí oznamte trenérce jakékoliv zdravotní omezení, problémy, zranění a těhotenství. Netrénujte, pokud se cítíte unavení nebo nemocní. V případě jakýchkoliv pochybností se poraďte s Vaším lékařem.

CO S SEBOU

• pohodlné sportovní oblečení
• čistou sportovní obuv
• ručník (na otření i vypodložení)
• pití (u nás k zakoupení)