Sculpt Pilates je dynamická lekce, která propojuje prvky pilates a posilování celého těla. Zaměřuje se na hluboký stabilizační systém, správné držení těla, pevný střed a zároveň krásně formuje postavu.
Čekají tě plynulé, ale intenzivní cviky s využitím vlastní váhy i pomůcek, díky kterým posílíš hlavně:
• břicho a core
• hýždě a nohy
• paže a záda
Rozvrh
Čtvrtek 19:00
