Onko jóga – jemná jóga pro tělo i duši
Onko jóga je speciálně uzpůsobená lekce jógy pro lidi, kteří procházejí nebo prošli onkologickou léčbou. Lekce jsou vedeny citlivě, s ohledem na individuální potřeby každého účastníka – bez tlaku na výkon, v bezpečném a podpůrném prostředí.
Co můžeš očekávat?
-
Jemné protahovací a dechové cvičení
-
Práci s rovnováhou, mobilitou a posílením
-
Relaxaci a techniky na zvládání stresu
-
Laskavý přístup bez hodnocení
Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, i pro úplné začátečníky. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou.
Cílem onko jógy je podpora fyzického i psychického zotavení, návrat k tělu a budování vnitřní síly.
Rozvrh
Středa 09:00
