JIN jóga

Jin jóga – klid, hloubka a návrat k sobě

Jin jóga je tichá, pomalá a hluboce relaxační forma jógy, která působí na pojivové tkáně, fascie, klouby a energetické dráhy (meridiány). Na rozdíl od dynamických stylů jógy se v pozicích setrvává několik minut – bez úsilí, s podporou pomůcek a v plném respektu k možnostem těla.

Co tě čeká na lekci Jin jógy?

• Dlouhé, pasivní výdrže v pozicích (2–5 minut)

• Práce s dechem a vnitřním vnímáním

• Uvolnění hluboko uloženého napětí v těle i mysli

• Podpora regenerace a harmonizace nervového systému

Pro koho je Jin jóga vhodná?
Pro všechny – bez ohledu na věk, kondici nebo jógové zkušenosti. Je ideální při únavě, stresu, napětí nebo jako doplněk k aktivnějším formám pohybu.

Jin jóga tě vede ke zpomalení, naslouchání vlastnímu tělu a kultivaci vnitřního klidu.