@bodybri bodybristudio Rozvrh

Pilates

Objevte ladnost a přesnost Pilates

Pilates - hlavní přínosy

Zlepšuje držení celého tělaÚleva od bolestí zad a krkuPrevence před osteoporózouZpevnění svalstvaCesta k relaxaci a boji proti stresu Zpevnění hýžďového svalstvaZlepšuje tělesnou stabilituDoplněk k rehabilitacím

Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla.

Cena

1 vstup
130 Kč
5 vstupů
120 Kč celkem 600 Kč
10 vstupů
110 Kč celkem 1100 Kč

Rozvrh

Středa 16:30 - 17:20
Středa 18:30 - 19:20
Pátek 7:00 - 7:50
design by vhs. built by anycoders

Pro vylepšování a zajištění správné funkce našich stránek využíváme soubory cookies. Více o ukládaných informacích a jejich zpracování se dočtete zde a zde.