Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla.
Cena
1 vstup
155 Kč
5 vstupů
150 Kč
celkem 750 Kč
10 vstupů
145 Kč
celkem 1450 Kč
20 vstupů
140 Kč
celkem 2800 Kč
Rozvrh
Středa 19:00
Pátek 07:00
Pondělí 19:00
Pátek 18:00
