@bodybri bodybristudio Rozvrh

InBody a výživové poradenství

Analýza tělesného složení

InBody 230 je jeden z nejpřesnějších a nejspolehlivějších přístrojů pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla – tzv. analyzátor tělesného složení. Přístroj InBody je profesionální zařízení využívané v odborném zdravotnictví ve vyspělých zemích světa, prošel mnoha klinickými testy a získal mnoho celosvětových certifikací.

Jak probíhá analýza na InBody 230?

Inbody měření

Analýza je neinvazivní, rychlá a jednoduchá, trvá asi 30 sekund. Probíhá na boso bez ponožek, v oblečení (váhu oblečení odečítá) a je vhodná pro osoby vážící až 250kg (nezměřitelné na běžné váze).

Co vše můžeme změřit?

ANALÝZA V PROGRAMU BODY-VISION:

  • hmotnost
  • svalová hmota a svalové disbalance
  • tuková hmota
  • celková voda v těle
  • metabolický věk
  • minerální látky
  • proteiny
  • hmotnost kosterních minerálů (kostní hustota)
  • hmotnost buněčné hmoty v těle
  • viscerální tuk
  • čistá hmotnost (hmotnost aktivní hmoty neboli svalové hmoty + kostry)
  • BMI (Body Mass Index)
  • procento tuku v těle
  • WHR poměr - poměr pasu a boku
  • BMR - minimální kalorická potřeba (bazální metabolismus)
  • individuální cvičební plán

Proč jsou pro nás tyto informace tak důležité?

Dozvíme se, jaké je složení našeho těla a zda nám nehrozí zdravotní rizika spojená s nadváhou či obezitou nebo naopak velmi nízkou váhou, riziko osteoporózy nebo retence vody a otoků. Snaží-li se člověk redukovat tělesné tuky, drží diety nebo mění stravovací zvyklosti, ověří si tak, že úbytky na hmotnosti jsou skutečně z tuku a ne ze svalového hmoty a tím se vyvarujeme jojo efektu. Navíc zjistí přesné množství spotřebované energie u konkrétního sportu za jednotku času přímo na konkrétní osobu, jelikož každý spaluje u stejného sportu různé množství energie. Výsledky jsou důležité nejen při redukci váhy, ale také pro sportovce - např. pro sledování efektivity cvičení, lidi po nemoci – pro sledování možného úbytku svaloviny, ženy po menopauze - z hlediska prevence osteoporózy a další.

Aby analýza byla co nejpřesnější, doporučuje se:

  • měření s prázdným žaludkem - alespoň 2 hodiny po lehkém jídle
  • odložte těžké oblečení a doplňky
  • necvičte a nesprchujte se před měřením
  • neměřte se po náhlém postavení
  • neměřte se, berete-li Diuret pro regulaci tělní tekutiny
  • ženy by se neměly měřit během menstruace
  • měření musí probíhat v pokojové teplotě - 20-25°C.

Kdo nesmí analýzu podstoupit?

Analýzu InBody nesmí podstoupit pouze osoby s kardiostimulátorem nebo jiným vnitřním elektronickým zdravotním zařízením.  

Jak často podstoupit analýzu InBody?

Pokud se snažíte zbavit přebytečných tuků správným způsobem – tj. pohybem a vyváženou stravou, InBody Vám poskytne výbornou zpětnou vazbu již po 3-4 týdnech. InBody si pamatuje Vaše minulé výsledky a umí porovnávat změny ve Vašem těle.

Naše výživové poradenství je určeno pro všechny z vás, které respektují svoji genetickou výbavu a chtějí brát zdravou stravu a pohyb jako dlouhodobý přístup ke svému zdraví. Během 60 minutové individuální konzultace probereme vaše výživová a pohybová doporučení.

Výživové poradenství:

  • vstupní měření Inbody v pokročilé nebo základní verzi
  • 60 minut individuální konzultace
  • konzultace pohybové aktivity
  • možnost pokračovat v 3 měsíčních programech

Pro koho raději ne

Chcete-li detoxikační redukční jídelníček “na míru” s minimem živin a kalorií, slibující “záruku” rychlého zhubnutí. O následném jo-jo efektu nemluvě.

CO S SEBOU

týden zápis vaší stravy (ve kterou denní dobu a množství toho co jste za týden snědli a vypili)

Cena

základní měření
230 Kč 290 Kč pro neklientky
pokročilé měření
300 Kč 350 Kč pro neklientky
základni + konzultace výživy
500 Kč 550 Kč pro neklientky
pokročilé + konzultace výživy
550 Kč 600 Kč pro neklientky

Ještě nejste klientkou BodyBrí studia?

Podívejte se také na další cvičení pro ženy

Power Plate

Kruhový trénink

TABATA

BOSU

VacuShape

Lymfodrenáž

Bodyroll

InBody a výživové poradenství

TRX

Břicho a zadek

Zdravotní cvičení

Pilates

Jóga / Power Jóga

Poporodní kurzy

Zdravotní cvičení s miminky

design by vhs. built by anycoders

Pro vylepšování a zajištění správné funkce našich stránek využíváme soubory cookies. Více o ukládaných informacích a jejich zpracování se dočtete zde a zde.