@bodybri bodybristudio Rozvrh

InBody a výživové poradenství

Analýza tělesného složení

InBody 230 je jeden z nejpřesnějších a nejspolehlivějších přístrojů pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla – tzv. analyzátor tělesného složení. Přístroj InBody je profesionální zařízení využívané v odborném zdravotnictví ve vyspělých zemích světa, prošel mnoha klinickými testy a získal mnoho celosvětových certifikací.

Jak probíhá analýza na InBody 230?

Inbody měření

Analýza je neinvazivní, rychlá a jednoduchá, trvá asi 30 sekund. Probíhá na boso bez ponožek, v oblečení (váhu oblečení odečítá) a je vhodná pro osoby vážící až 250kg (nezměřitelné na běžné váze).

Co vše můžeme změřit?

ANALÝZA V PROGRAMU BODY-VISION:

  • hmotnost
  • svalová hmota a svalové disbalance
  • tuková hmota
  • celková voda v těle
  • metabolický věk
  • minerální látky
  • proteiny
  • hmotnost kosterních minerálů (kostní hustota)
  • hmotnost buněčné hmoty v těle
  • viscerální tuk
  • čistá hmotnost (hmotnost aktivní hmoty neboli svalové hmoty + kostry)
  • BMI (Body Mass Index)
  • procento tuku v těle
  • WHR poměr - poměr pasu a boku
  • BMR - minimální kalorická potřeba (bazální metabolismus)
  • individuální cvičební plán

Proč jsou pro nás tyto informace tak důležité?

Dozvíme se, jaké je složení našeho těla a zda nám nehrozí zdravotní rizika spojená s nadváhou či obezitou nebo naopak velmi nízkou váhou, riziko osteoporózy nebo retence vody a otoků. Snaží-li se člověk redukovat tělesné tuky, drží diety nebo mění stravovací zvyklosti, ověří si tak, že úbytky na hmotnosti jsou skutečně z tuku a ne ze svalového hmoty a tím se vyvarujeme jojo efektu. Navíc zjistí přesné množství spotřebované energie u konkrétního sportu za jednotku času přímo na konkrétní osobu, jelikož každý spaluje u stejného sportu různé množství energie. Výsledky jsou důležité nejen při redukci váhy, ale také pro sportovce - např. pro sledování efektivity cvičení, lidi po nemoci – pro sledování možného úbytku svaloviny, ženy po menopauze - z hlediska prevence osteoporózy a další.

Aby analýza byla co nejpřesnější, doporučuje se:

  • měření s prázdným žaludkem - alespoň 2 hodiny po lehkém jídle
  • odložte těžké oblečení a doplňky
  • necvičte a nesprchujte se před měřením
  • neměřte se po náhlém postavení
  • neměřte se, berete-li Diuret pro regulaci tělní tekutiny
  • ženy by se neměly měřit během menstruace
  • měření musí probíhat v pokojové teplotě - 20-25°C.

Kdo nesmí analýzu podstoupit?

Analýzu InBody nesmí podstoupit pouze osoby s kardiostimulátorem nebo jiným vnitřním elektronickým zdravotním zařízením.  

Jak často podstoupit analýzu InBody?

Pokud se snažíte zbavit přebytečných tuků správným způsobem – tj. pohybem a vyváženou stravou, InBody Vám poskytne výbornou zpětnou vazbu již po 3-4 týdnech. InBody si pamatuje Vaše minulé výsledky a umí porovnávat změny ve Vašem těle.

Naše výživové poradenství je určeno pro všechny z vás, které respektují svoji genetickou výbavu a chtějí brát zdravou stravu a pohyb jako dlouhodobý přístup ke svému zdraví. Během 60 minutové individuální konzultace probereme vaše výživová a pohybová doporučení.

Výživové poradenství:

  • vstupní měření Inbody v pokročilé nebo základní verzi
  • 60 minut individuální konzultace
  • konzultace pohybové aktivity
  • možnost pokračovat v 3 měsíčních programech

Pro koho raději ne

Chcete-li detoxikační redukční jídelníček “na míru” s minimem živin a kalorií, slibující “záruku” rychlého zhubnutí. O následném jo-jo efektu nemluvě.

CO S SEBOU

týden zápis vaší stravy (ve kterou denní dobu a množství toho co jste za týden snědli a vypili)

Cena

základní měření
230 Kč 290 Kč pro neklientky
pokročilé měření
300 Kč 350 Kč pro neklientky
základni + konzultace výživy
500 Kč 550 Kč pro neklientky
pokročilé + konzultace výživy
550 Kč 600 Kč pro neklientky

Ještě nejste klientkou BodyBrí studia?

Podívejte se také na další cvičení pro ženy

Power Plate

Kruhový trénink

BOSU

VacuShape

Lymfodrenáž

Bodyroll

InBody a výživové poradenství

TRX

Kondiční posilování

Břicho a zadek

Pilates

CVIČENÍ PO PORODU MAMABODY

Funkční trénink

Body Balance

Bodyforming

design by vhs. built by anycoders

Pro vylepšování a zajištění správné funkce našich stránek využíváme soubory cookies. Více o ukládaných informacích a jejich zpracování se dočtete zde a zde.