@bodybri bodybristudio Rozvrh

Funkční trénink

Zapojte celé tělo

Funkční trénink je soubor cvičení, které přirozeným způsobem zapojují několik svalových skupin najednou a to tak, aby maximálně odpovídaly potřebám daného jedince.  Cílem tohoto cvičení je totiž vykonávat jak sportovní, tak denní úkony účinněji a výkonněji.

Jedná se o cvičení, které se snaží zapojit maximum svalů těla, a přitom zachovat cvičení přirozené, čímž se rozvíjí koordinace a spolupráce jednotlivých pohybů. Důraz je kladen zejména na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, tento systém se chápe jako zásadní pro fungování celého těla a pohybového systému. Při funkčním tréninku spolupracuje nervový a svalový systém, čímž se rozvíjí jejich vzájemná koordinace, ale také se předchází zranění.

Cena

1 vstup
155 Kč
5 vstupů
140 Kč celkem 700 Kč
10 vstupů
130 Kč celkem 1300 Kč
20 vstupů
125 Kč celkem 2500 Kč

Rozvrh

Středa 17:00
Neděle 17:00
Pátek 15:30
Čtvrtek 07:00

Ještě nejste klientkou BodyBrí studia?

Podívejte se také na další cvičení pro ženy

Power Plate

Kruhový trénink

Posilování s vlastní vahou

BOSU

VacuShape

Lymfodrenáž

Bodyroll

InBody a výživové poradenství

TRX

STREČINK - protažení celého těla

Břicho a zadek

Pilates

Jóga

CORE

Funkční trénink

Body Balance

TRX/BOSU

Individuální osobní trénink

Bodyforming

CORE a zdravá záda

design by vhs. built by anycoders