@bodybri bodybristudio Rozvrh

Kondiční posilování

Kondičně silové cvičení

Tato lekce začíná dynamickou rozcvičkou, což je kombinace cviků pro celkové zahřátí a následné rozhýbání celého těla. Cvičení probíhá formou intervalových tréninků řízené časem a nebo počtem opakování. Je vždy pestré, zábavné, vhodně nakombinované pro danou skupinu lidí a hlavně funkční a zakončené protažením..

Při kondičně silovém cvičení procvičíte celé tělo během 50 minut pod vedením trenérky. Tento trénink je vhodný, jak na spalování tuků, tak na posílení těla. Na tomto tréninku se naučíte jak efektivně využívat váhu svého těla a ukážeme vám, jak správně a hlavně zábavně používat cvičební pomůcky jako jsou např. bosu, overball, flexibar, TRX, powerbag apod.

Co s sebou:

  • pohodlné sportovní oblečení
  • čistou sportovní obuv
  • ručník (na otření i vypodložení)
  • pití (u nás k zakoupení)

Před každou lekcí oznamte trenérce jakékoliv zdravotní omezení, problémy, zranění a těhotenství. Netrénujte, pokud se cítíte unavení nebo nemocní. V případě jakýchkoliv pochybností se poraďte s Vaším lékařem.

Cena

1 vstup
150 Kč
5 vstupů
130 Kč celkem 650 Kč
10 vstupů
120 Kč celkem 1200 Kč

Rozvrh

Úterý 16:30
Čtvrtek 16:30
Středa 17:40
Čtvrtek 06:45
Čtvrtek 15:20

Ještě nejste klientkou BodyBrí studia?

Podívejte se také na další cvičení pro ženy

Power Plate

TABATA

BOSU

VacuShape

Lymfodrenáž

Bodyroll

InBody a výživové poradenství

TRX

Kondiční posilování

Břicho a zadek

Zdravotní cvičení

Pilates

Jóga / Power Jóga

CVIČENÍ PO PORODU MAMABODY

Zdravotní cvičení s miminky

design by vhs. built by anycoders

Pro vylepšování a zajištění správné funkce našich stránek využíváme soubory cookies. Více o ukládaných informacích a jejich zpracování se dočtete zde a zde.